Здоровье
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей
Этот простой урок Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как ...
Малоподвижные пожилые женщины биологически старше своих сверстниц на 8 лет
Клетки женского организма стареют быстрее, и биологически более изношены, если женщина ведет малоподвижный образ жизни. По мнению исследователей ...
Как возобновить рождение новых клеток мозга
Может ли взрослый человек рассчитывать на то, что у него будут появляться новые нервные клетки? До недавнего времени ученые считали, что это ...
Витамин D защищает пожилых от легочных инфекций
По мере старения человек должен увеличивать получаемые дозировки витамина D, как установили ученые из Университета Колорадо. Это помогает ...
Капиллярная гимнастика
Упражнение необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Выполнение этого упражнения моментально стимулирует ...
Пробиотики улучшают мышление при болезни Альцгеймера
Ученые впервые показали, что пробиотики - полезные живые бактерии и дрожжи - в качестве диетической добавки, могут улучшить когнитивные функции ...
Какие лекарства не стоит пить перед имплантацией зубов
Если вы когда-нибудь устанавливали зубные импланты, а они не прижились, возможно, вы слишком часто пьете таблетки от изжоги.
Язык — зеркало организма
Язык — уникальная часть тела, которая так необходима каждому из нас. С его помощью мы общаемся, употребляем пищу, поддерживаем здоровье полости ...
Как тренироваться пожилым людям
После 60 лет каждый получает возможность оценить все «прелести» приближения старости: когда мышцы, кости, сердечно-сосудистая, эндокринная ...
Пожилым мужчинам не стоит задумываться об отцовстве
По мнению специалистов, с возрастом происходят изменения в клетках
Как улучшить деятельность мозга, сердца и похудеть
Средиземноморская диета полезна для головного мозга, считают ученые. Так, у лиц, строго соблюдавших средиземноморскую диету в ходе исследований, ...
Листья хрена
Хотите избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям?
Маски из петрушки
Петрушка – неприхотливое растение, не требующее особого внимания. А вот польза от него огромна. Маски из петрушки отлично зарекомендовали ...
Как приучить мозг засыпать за 60 секунд
Этот метод был разработан доктором Эндрю Вейлом из Гарварда, он заключается в том, что вы регулируете дыхание, считая до четырех, семи и восьми. ...
Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека
Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.
Многие пожилые люди неправильно применяют лекарственные средства
В исследовании, опубликованном в научном журнале British Journal of Clinical Pharmacology, ученые показали связь между неправильным приемом лекарственных ...
